نحوه استفاده از نخ دندان چگونه است؟

استفاده از نخ دندان دز کنار مسواک زدن پاکیزگی دندان و لثه را چندین برابر می‌کند. اما نحوه استفاده از نخ دندان نیز بسیار مهم است. مانند مسواک زدن که باید روش صحیح آن را دانست تا به درستی و با بیشترین مقدار پاکیزگی دندان‌ها را تمیز کرد. دانشتن نحوه درست استفاده از نخ دندان این کمک را می‌کند تا با رساندن کمترین آسیب و استفاده از کمترین فشار بر روی دندان‌ها و لثه از بالاترین مقدار پاکیزگی بهره‌مند شد. از آنجایی که نخ دندان‌ها به طور کلی با یکدیگر متفاوت نیستند و فقط در اندازه و همین طور پهنا با یکدیگر فرق دارند، پس برای همه آن‌ها از یک روش استفاده می‌شود و همین باعث راحتی کار می‌شود.

نحوه صحیح استفاده از نخ دندان

• در مرحله ابتدایی به اندازه نیاز باید از نخ دندان قطع شدن که آماده استافده باشد. این اندازه بسته به هر فردی می‌تواند از 20 سانتی متر تا 60 سانتی متر باشد. هر چه مقدار این نخ بلندتر باشد به دستگیری آن راحت تر است و برای انجام این کار دست‌ها به راحتی می‌توانند حرکت کنند و نگرانی‌ای برای جدا شدن نخ دندان از دست نباشد.
• در مرحله بعدی نیاز است که هر طرف نخ دندان را به دور انگشتان دست پیچیده شود. این پیچ نه باید به قدری سفت باشد که از گردش خود در انگشتان جلوگیری کند، نه به قدری آزاد باشد که به راحتی از داخل انگشت در بیاید.
• برای نگهداشتن بهتر نخ دندان بهتر است که از انگشتان دست و اشاره به طور همزمان کمک گرفته شود. بین انگشتان دو دست فاصله‌ای مناسب باید وجود داشته باشد تا بتوان از آن قسمت برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده کرد.
• یکی از بهترین نقاظ شروع، شروع از دو دندان جلویی ردیف بالا است. به این صورت که اول بین دو دندان جلو را نخ دندان کشیده و بعد سراغ سمت دلخواه رفته تا با اتمام آن قسمت به سمت دیگر رفت. این کار کمک می‌کند که دندانی در این بین بدون پاکیزه شدن نماند.

مزایا استفاده از نخ دندان

• حفاظت از لثه
• حفاظت از دندان‌ها
• بهبود سلامت کلی بدن
• جلوگیری از بروز بیماری‌های مختلف مثل بیماری‌های قلبی
• ایجاد طاوت در دهان
• تازگی نفس

نکات قابل توجه در هنگام استفاده از نخ دندان

• نخ دندان را به آرامی بین دندان‌ها بکشید. لثه‌ قسمت حساسی است و در صورت برخورد شدید نخ دندان با آن، خونریزی ایجاد می‌شود.
• برای درست تر تمیز کردن دندان‌ها نخ دندان را به شکل حرف C نگه دارید تا به راحتی بتوانید بین دندان‌ها را تمیز کنید.
• پشت دندان‌ها فراموش نشود. در هنگام استفاده از نخ دندان برای خارج کردن باقی مانده غذا از بین دندان‌ها، فقط نباید به قسمت بینشان توجه کرد، بلکه قسمت‌هایی مثل قسمت هایی بالایی هستند که در بین دندان قرار گرفته نمی‌شوند اما می‌توان با نخ دندان به راحتی آن محل را تمیز کرد.

این نکته را نباید فراموش کرد که استفاده از نخ دندان باید تبدیل به یک عادت شود. به خاطر اینکه مسواک به تنهایی نمی‌تواند تمام قسمت‌‌های کثیف شده دندان را تمیز کند و باقی ماندن آن قسمت‌ها باعث خراب شدن دندان‌ها می‌شود.